Bu, kartpostallardan fırlamış gibi güzel bir manzara değil, yapılacaklar listenizde yükselen can sıkıcı, ruh emen devasa bir kaya. Bu kaya arzuladığınız o kariyer değişikliği, rafta tozlanan projeniz, hedefiniz… Hiç giyilmemiş spor ayakkabılarınızın sizinle alay ettiği kilo verme planınız belki de. Kafanızdaki korkutucu ses fısıldıyor:
"Nereden başlayacağım?"
Bu, Büyük Hedeflerin Tiranlığıdır!
Muazzam boyutuyla bizi felç eder, kımıldayamaz hale geliriz. Peki ya başka bir yol olsaydı? Ya bir dağ yerine bir patika görseydik? Mikro hedeflerin gizli gücü tam da burada devreye giriyor!
Sıçralamaları Unutun, Basamakları Düşünün!
Anıtsal başarılar bir gecede inşa edilemez çünkü onlar küçük zaferlerin mozaiğidirler. Mikro hedef, o kadar küçük bir basamaktır ki neredeyse göremezsiniz bile. "Dijital pazarlamada uzmanlaşmak" değil, bugün dijital pazarlamanın anlamını öğrenmek mesela. Ya da "milyar dolarlık finans operasyonunu yönetmek" değil, finans kavramını öğrenmek.
Mikro hedefler hırsı eyleme dönüştürür. Beyninizin "çok fazla!" diye bağıran o kısmını atlatıp sizi başlamaya teşvik eder. Başladığınızda ise sihirli bir şey olur.
Domino Etkisi: Bir küçük adım, bir diğerini tetikler. Farkında olmadan bir sayfa yazmış, bir kilometre yürümüş, o tuhaf tanışma telefonunu yapmışsınızdır. Düşünce bir canavardır. O canavarı dürtün, çünkü o karşınızda yok olmaya mahkumdur.
Küçük Şeyleri Kutlayın: Büyük hedefler seyrek ödüller sunar. Peki ya mikro hedefler? Onlar konfeti yağmurları için tasarlanmış bir karnavalın yansımasıdırlar. O ufak görevi tamamlayın ve ellerinizi kaldırın, saçma bir zafer dansı yapın. Ya da sadece memnun bir şekilde gülümseyin. Küçük zaferin tadına bakın çünkü o zafer bir sonrakine yakıt olacak!
İlerlemenin Yanılsaması: Beynimiz ilerlemeyi, ileriye gitme hissini ister. Büyük hedefler bizi uzun süre suyun içerisinde bekletir, yorar ve tüketir. Mikro hedefler ise ilerlediğinize dair sürekli ve somut işaretler verir. Bu his mi? Bu his, tükenmişliğe karşı bir panzehirdir.
Mikro Hedefler Bir Seyahat Çantasıdır!
Pratiktir, ihtiyacınız olanı kapsar. Mikro hedefler hayatın her köşesinde size sihrinden bir tutam hissettirir.
Dağınıklıkla Mücadele: "Evi temizle" göz korkutucudur. "Kitaplığı 15 dakika düzenle" ise yapılabilir bir hedeftir. Küçükten başlayın ve düzen her yere yayılacaktır. Evren gibi…
Yeteneklerinizi Geliştirin, Adım Adım İlerleyin: 40 saatlik hazır bir kurs bunaltıcı olabilir. Tüm o müfredatı gördüğünüzde o kurstan soğuyabilirsiniz. Peki ya canlı kurslar? Haftada 2 gün etkileşime girdiğiniz bir eğitimin aniden yarısına geldiğinizi göreceksiniz. Adım adım ilerleyin, aşırı yükleme sistemi kapatır.
Boş Sayfalardan Korkmayın: Yazarlar bilir ki ilk satır en zor olanıdır. Mikro hedefiniz parlak bir nesir değil, sadece ekrandaki 200 dağınık kelimedir. Onu birleştirmek sizin elinizde!
Mikro Ustası Olun!
- Gereksiz Derecede Spesifik: Ne kadar küçükse o kadar iyidir. Başlamayı zorlaştıran şey zihinsel bir dürtüdür. Engelleri aşın!
- Yüksek Sesle Kutlama Yapın: Zaferlerinizi onurlandırmak için komik ritüellerin gücünü hafife almayın. Beyniniz çabayı ödül ile ilişkilendirmek için yeniden programlanmalıdır!
- Doğru Araç Önemlidir: İster başarı listesi isterseniz de süslü bir uygulama olsun, mikro zaferlerinizi takip etmek için bir sistem yaratın. Görsel kaydı izlemek garip bir şekilde motive edici olabilir.
İç Sesiniz Bir Eleştirmen mi?
Sinir bozucu bir ses yankılanıyor beyninizde. Mikro hedefler saçmalık! Büyük adımlar atmalıyım! Yanılıyor. Asıl mesele büyük adımların hüsranla sonuçlanma olasılığından kaynaklı. Attığınız adım düşmenize yol açar veya tökezlemenize sebep olursa? Sonuç genelde kaçınılmazdır. Kırık bir kalp, kırılmış bir cesaret... Küçük ama bir o kadar tutarlı hedefler size olağanüstü bir kapı aralar. Aralanan o kapı ise emin adımlarla ilerlediğinizde ardına kadar açılır!
Gelin bunu test edelim, bir dizi ödev verelim kendimize.
Mikro Hedefler (Belki de Başarınız için Bir Anahtar)
- Görev: Zindelik Sözleşmesi
Hadi spor yapalım! Bu bir spor salonu üyeliği değil, bir anda fit bir vücuda sahip olma hayali ise hiç değil. Merdivenleri çıkalım. Evet, bir ay boyunca asla asansör kullanmayalım ve sadece merdiven çıkalım. Sonuç mu? Emin olun şaşıracaksınız!
- Görev: Merak Havuzu
Sıradaki konumuz merak! En son merak etmeyi ne zaman merak ettiniz? İşte size fırsat, Netflix seyretmeyi ya da YouTube’da komik videolar izlemeyi sadece 1 haftalığına bırakın. Kendinizi Wikipedia’nın eşsiz bilgi havuzuna bırakın. Sadece o havuza dalın, rastgele bilgiler edinin. Yaratıcılığınızın ulaştığı seviyeye hayret edeceksiniz!
- Görev: Nazik Olun!
Evet, nazik olun. Kuryeye teşekkür edin, hakkında olumlu bir yorum bırakın. Okuduğunuz kitabın yazarına ulaşın, yorumlarınızı aktarın. Günaydın, iyi akşamlar, merhaba… Bu ufak adımlar sadece sizi değil, onları da etkileyecek!
Zirve Sizi Bekliyor
Büyük hayalleri bir kenara atmıyoruz. Mikro hedefler, bizi büyük hayallere götüren köprüdür. Dağın zirvesine çıkan o patikadır. İmkansızı kaçınılmaz hale getirirler. Her seferinde minik, minik ama tuhaf bir şekilde görkemli olan o adım. Büyük hedeflerin tiranlığından kurtulun, onu parçalara ayırın ve istikrarlı bir şekilde yukarı doğru hareket etmenin keyfini yaşayın. Zirveye ulaştığınızda ise geriye sadece manzaranın tadını çıkarmak kalacak!
Haber bültenimize abone olun
